40 уникальных упражнений - Гурьянова Л. (сост.) - Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту [2009, PDF, RUS]

Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту

Год: 2009
Автор: Гурьянова Л. (сост.)
Жанр: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Издательство: АСТ, Сова, ВКТ
ISBN: 978-5-17-057499-5, 978-5-226-01018-7
Серия: 40 уникальных упражнений
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Распознанный текст с ошибками (OCR)
Количество страниц: 79/128
Описание: Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа - морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты.
Что же делать? Работать не только над снижением веса, но и над созданием красивого контура всего тела. А такой контур вам могут обеспечить только правильно подобранные физические упражнения.