Физкультура и спорт - Крапивина E. A., Заикин В. А., Зайцева В. В. - Физические упражнения йогов, Быстрее! Выше! Сильнее! [1991, PDF, RUS]

Физические упражнения йогов, Быстрее! Выше! Сильнее!

Год издания: 1991
Автор: Крапивина E. A., Заикин В. А., Зайцева В. В.

Издательство: "Знание", Москва
ISBN: 5-07-001831-0
Серия: Физкультура и спорт
Язык: Русский

Формат: PDF
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 192

Описание: Неугасающий интерес к восточным методам оздоровления не случаен: они весьма эффективны и доступны каждому, не требуют специального инвентаря и больших материальных затрат. В книжке популярно излагается древнеиндийское учение Хатха-йога, предлагается оригинальная методика оздоровительных занятий физическими упражнениями по этой системе, освещаются вопросы личной гигиены, питания, правильного дыхания. Даются необходимые предостережения людям с отклонениями в состоянии здоровья.
В организме человека скрыты колоссальные резервы, мобилизация которых помогает ему выжить в сложных экстремальных условиям Раскрытию их помогают и занятия спортом. Анализируя рост спортивных рекордов за длительный период времени, авторы приходят к выводу, что с каждым столетием движения человека становятся более совершенными. В книжке рассказывается и о путях повышения наших двигательных возможностей.
Рассчитана на любознательного читателя и тренеров.