Начать новую тему Ответить на тему
Статистика раздачи
Размер: 2.83 МБ | | Скачали: 3
Сидеров: 0  [0 байт/сек]    Личеров: 0  [0 байт/сек]
Пред. тема | След. тема 

Автор
Сообщение

Ответить с цитатой 

Relax into Stretch: Instant Flexibility Through Mastering
Год выпуска: 2001
Автор: Pavel Tsatsouline
Жанр: Спорт
Издательство: Dragon Door Publications
ISBN: 0938045288
Формат: PDF
Язык: Английский
Качество: OCR без ошибок
Количество страниц: 157
Описание: Regain the Buoyant Flexibility of a Young Child While Maximizing Your Power and Strength ”Conventional stretching attempts to literally elongate your tissues, which is dangerous and ineffective. Relax into Stretch simply teaches your muscles to relax into a stretch. If you compare traditional training to a messy hardware reorganization, then Relax into Stretch is an efficient software upgrade.
While stretching tissues may take years, changes in the nervous system are immediate! Your muscles will start noticeably elongating from your first Relax into Stretch practice—and within months you will have achieved a level of flexibility uncommon in our species."—Pavel Tsatsouline
—Own an illustrated guide to the thirty-six most effective techniques for super-flexibility
—How the secret of mastering your emotions can add immediate inches to your stretch
—How to wait out your tension—the surprising key to greater mobility and a better stretch
—How to fool your reflexes into giving you all the stretch you want
—Why contract-relax stretching is 267% more effective than conventional relaxed stretching
—How to breathe your way to greater flexibility
—Using the Russian technique of Forced Relaxation as your ultimate stretching weapon
—How to stretch when injured—faster, safer ways to heal
—Young, old, male, female—learn what stretches are best for you and what stretches to avoid
—Why excessive flexibility can be detrimental to athletic performance—and how to determine your real flexibility needs
—Plateau-busting strategies for the chronically inflexible
Доп. информация:
Правила, инструкции, FAQ!!!
Торрент   Скачать торрент Магнет ссылка
Скачать торрент
[ Размер 1.35 КБ / Просмотров 33 ]

Статус
Проверен 
 
Размер  2.83 МБ
Приватный: Нет (DHT включён)
.torrent скачан  3
Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет  


     Отправить личное сообщение
   
Страница 1 из 1
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!