Начать новую тему Ответить на тему
Статистика раздачи
Размер: 665 КБ | | Скачали: 18
Сидеров: 2  [0 байт/сек]    Личеров: 1  [0 байт/сек]
Пред. тема | След. тема 

Автор
Сообщение

Ответить с цитатой 

Выбираю бег!

[Название: Выбираю бег!
Автор: Мильнер Евгений Григорьевич
Издательство: Москва, Физкультура и спорт
Год: 1985
Жанр: Спортивная медицина
Язык: Русский
Формат: DOC
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Количество страниц: 73

Описание:
И вот встал вопрос, могу ли я продолжать эту работу, вернее жить той жизнью, которой жил последние десять из тридцати пяти лет. Казалось, ничего страшного не случилось – подумаешь, один обморок! Во всем виноваты бессонные ночи, голодный желудок и фторотан. Вот отдохну немного, отосплюсь, надышусь чистым, свежим воздухом, выпью крепкого чаю… Но отмахнуться было не так то просто – оставались перебои в сердце и постоянная нехватка воздуха, вечное недомогание и боли в правом подреберье. Плюс спондилолистез (соскальзывание) пятого поясничного позвонка, о чем, к счастью, узнал значительно позднее…
Глава 1. Путь к вершине
В поисках истины
"Мы — мужчины"
Наша "Надежда"
Что дальше! Цель — 42 км 195 м
Глава 2. Выбираю бег
Глава 3. Азбука оздоровительного бега
Принципы тренировки, или Заповеди бегуна
Разминка
Методы и средства тренировки
Нагрузки, которые мы выбираем
Этапы тренировки
Микроцикл для любителей оздоровительного бега
Глава 4. И снова бег!
Организация КЛБ
Методика занятий
Ошибки, которых следует избегать
Бег и самоконтроль
Бег и травмы
Бег и питание
Бег и лишние килограммы
Бег и биоритмы
Упражнения для позвоночника
Упражнения для суставов
Упражнения для мышц брюшного пресса
Бег и лыжи
Заключение
Правила, инструкции, FAQ!!!
Торрент   Скачать торрент Магнет ссылка
Скачать торрент
[ Размер 687 байт / Просмотров 98 ]

Статус
Проверен 
 
Размер  665 КБ
Приватный: Нет (DHT включён)
.torrent скачан  18
Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет  


     Отправить личное сообщение
   
Страница 1 из 1
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!