Регистрация · · Забыли пароль?

Brett Stewart - 7 Weeks to 300 Sit-Ups / Бретт Стюарт - 7 недель до 300 [2012, PDF, mobi, epub, ENG]

Список форумов » ЛИТЕРАТУРА » Литература и прочие Обучающие материалы » Физкультура, фитнес, бодибилдинг

Статистика раздачи

Размер: 8.83 МБ | | Скачали: 7

Сидеров: 8 [0 байт/сек] Личеров: 1 [0 байт/сек]

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Гость

Brett Stewart - 7 Weeks to 300 Sit-Ups

Strengthen and Sculpt Your Abs, Back, Core and Obliques by Training to Do 300 Consecutive Sit-Ups

Год издания: 2012
Автор: Brett Stewart / Бретт Стюарт
Жанр: фитнес, спорт
Издательство: Ulysses Press
ISBN-10: 161243049X
ISBN-13: 978-1612430492

Язык: Английский
Формат: PDF, mobi, epub
Количество страниц: 128 (326)
Качество: Изначально компьютерное (eBook)

Описание: ARE YOU READY TO SCULPT YOUR ABS?
Вы действительно готовы сваять Ваш пресс?
Следуйте 7-недельной программе из этой книги и вы широкомасштабно увеличите силу и тонус вашего корсета, спины и косых мышц живота и сможете сделать 300 последовательных подъемов корпуса. Книга наполнена четкими графиками и полезными фотографиями, 7 недель до 300 подъемов расскажет вам все, что вам нужно знать об упражнениях для корпуса и включает в себя:
• Инструкции, как выполнить идеальные подъемы
• Понятные прогрессивные программы обучения
• Добавлен вариант для экстремального укрепления
Предлагая испытанные в полевых условиях, ежедневные планы и больше чем 30 основных упражнений, у этой книги есть кое-что для всех: от новичков, предпринимающих попытки перейти к новому режиму и до варианта атлетам, надеющимся еще больше укрепить свои силы.

Отзывы на Амазоне

ARE YOU READY TO SCULPT YOUR ABS?
Follow the 7-week program in this book and you’ll massively increase the strength and muscle tone of your core, back and obliques to such an extreme that you’ll be able to do 300 consecutive sit-ups. Packed with clear charts and helpful photos,7 Weeks to 300 Sit-Ups tells you everything you need to know about the ultimate exercise for your core and includes:
• Instructions on how to do a perfect sit-up
• Easy-to-follow progressive training programs
• Added challenges for extreme strengthening
Offering field-tested, day-by-day plans and more than 30 core-shredding exercises, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to expand their strength-training options.

За перевод аннотации спасибо Раздача от группы

Правила, инструкции, FAQ!!!

Торрент

Скачать торрент

[ Размер 3.43 КБ / Просмотров 127 ]

Статус

Проверен

Размер

8.83 МБ

Приватный:

Нет (DHT включён)

.torrent скачан

Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет

Страница 1 из 1

Список форумов » ЛИТЕРАТУРА » Литература и прочие Обучающие материалы » Физкультура, фитнес, бодибилдинг

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

Пользовательское соглашение | Для правообладателей | Реклама на сайте