Начать новую тему Ответить на тему
Статистика раздачи
Размер: 1.85 МБ | | Скачали: 109
Сидеров: 0  [0 байт/сек]    Личеров: 0  [0 байт/сек]
Пред. тема | След. тема 

Автор
Сообщение

Ответить с цитатой 

Питание и диета для спортсменов

Год выпуска: 2006
Автор: Бойко Елена
Издательство: Вече
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 176
Описание: Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов.

Для широкого круга читателей.

ВВЕДЕНИЕ
ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНОВ
• Энергетические затраты спортсменов
• Биологически активные вещества
• Белки
• Жиры (липиды)
• Углеводы
• Минеральные вещества
• Витамины
• Разрушение биологически активных веществ
• Составление рациона спортсмена
• Примерные рационы
• Последствия приема анаболических стероидов
• Естественные анаболики
• Особенности питания юных спортсменов
• Пищевые добавки
ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ РАЗНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА
• Особенности питания спортсменов, занимающихся скоростно-силовыми видами спорта
• Особенности питания спортсменов, занимающихся спортивными играми
• Особенности питания спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта
• Особенности питания спортсменов, занимающихся единоборствами
ДИЕТЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
• Подготовка к диете и противопоказания
• Диеты и их особенности
• Низкоуглеводная диета
• Безуглеводная диета
• Низкокалорийная диета
• Сбалансированная диета
• Циклическая диета
• Вегетарианская диета
ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЛЮД ДЛЯ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
• Технология приготовления продуктов
• Обработка и приготовление мяса
• Обработка и приготовление рыбы и морепродуктов
• Обработка и приготовление овощей
• Обработка и приготовление фруктов и ягод
• Приложение 1
• Приложение 2
Правила, инструкции, FAQ!!!
Торрент   Скачать торрент Магнет ссылка
Скачать торрент
[ Размер 1.01 КБ / Просмотров 124 ]

Статус
Проверен 
 
Размер  1.85 МБ
Приватный: Нет (DHT включён)
.torrent скачан  109
Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет  


     Отправить личное сообщение
   
Страница 1 из 1
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!