Пономарев В. Н., Богащенко Ю. А. - Атлетизм [1991, docx, RUS]

Атлетизм

Год: 1991
Автор: Пономарев В. Н., Богащенко Ю. А.
Жанр: Бодибилдинг
Издательство: Красноярское книжное издательнство
ISBN: 5–7479–0234–2
Язык: Русский
Формат: docx
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 225
Описание: Атлетизм — спорт для всех. Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, выносливость, обрести крепкое телосложение. Те, кто занимается атлетизмом, исправляют недостатки фигуры, получают всестороннее гармоническое развитие.
В книге даны рекомендации по занятиям с отягощениями, питанию, особенностям тренировки в атлетическом троеборье, чертежи тренажеров.

Пономарев Василий Николаевич - основатель одного из первых частных спортивных клубов в стране и первого в Красноярске. Он открыт еще в СССР и этот клуб - "Богатырь". Выходцами клуба является множество чемпионов, различающихся, как по возрасту, так и по уровню. По данному пособию велось обучение в Колледже бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера. И не смотря на возраст, она до сих пор является настольной книгой при начальной подготовке бодибилдингу.