Начать новую тему Ответить на тему
Статистика раздачи
Размер: 348.5 КБ | | Скачали: 171
Сидеров: 0  [0 байт/сек]    Личеров: 0  [0 байт/сек]
Пред. тема | След. тема 

Автор
Сообщение

Ответить с цитатой 

рейтинг отжиманий

Издательство: men's life
Формат: DOC
Описание: Данный рейтинг описывает сложность того или иного движения. Сложность - не синоним эффективности. Сложное упражнение может быть бесполезным и наоборот. Данный показатель полезен для оценки его применимости на разных этапах занятий бодибилдингом. Сложные упражнения отвечают более высокому стажу.
Доп. информация: Каждый может составить для себя свой коплекс, который будет подходить индивидуальным особенностям. Я рекомендую выбрать 5-7 упражнений и выполнять каждое упражнение по 15-20 повторов через 3-5 минут (повторы и время можно регулировать под себя). Через 15 минут сделать столько повторов, сколько получится любым видом. Выполнять комплекс по возможности каждый день.
Правила, инструкции, FAQ!!!
Торрент   Скачать торрент Магнет ссылка
Скачать торрент
[ Размер 576 байт / Просмотров 108 ]

Статус
Проверен 
 
Размер  348.5 КБ
Приватный: Нет (DHT включён)
.torrent скачан  171
Как залить торрент? | Как скачать Torrent? | Ошибка в торренте? Качайте магнет  


     Отправить личное сообщение
   
Страница 1 из 1
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Ресурс не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!